Ninja Zen Night Walk　Timeless tour around the great Tokyo tower

Ninja Zen Night Walk
Timeless tour around the great Tokyo tower

最高の夜景を舞台に、忍者の印と歩行瞑想で心身を豊かに鍛錬する

東京の都心で、数百年の時を超えて受け継がれる「忍びの知恵」に触れる特別な体験を。かつて徳川将軍家に仕えた忍者が、過酷な任務を生き抜くために磨き上げた、独自の身体技法と日本伝統の瞑想を融合させた新しいプログラムです。

舞台は、現代の象徴・東京タワーと、徳川将軍家ゆかりの歴史を湛える静寂の聖地・増上寺。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新旧が鮮やかに響き合う2つの聖域を巡り、江戸から現代へと時を往来します。道中では、忍の修行である「印の呼吸法」や「忍び足」を実践。五感を心地よく磨き上げます。

忍者の歴史を肌で感じながら、都会に在る静けさを感じ、日常の軸を整える。今までにない「歴史×健康」が融合した日本文化アクティビティを、ぜひご体感ください。

Ninja Zen Night Walk のポイント

現代の象徴・東京タワーと徳川家の菩提寺・増上寺の「光と影」を歩く感動体験
忍者の山中修行の知恵に基づいた「呼吸法」と「歩行」で、五感を研ぎ澄ます
東京の街並みを背景に、忍びの心技体にダイブする歴史体験
都会の騒音を「敵の気配」「自然の音」に捉え、「静寂」に変えるメディテーション
忍道健康法で心身の軸を取り戻す、東京のど真ん中でで行う禅リトリート

開催詳細

開催日時	17時30分〜19時30分（17:30 -集合/体験-18:00-19:30）
所要時間	2時間
催行人数と最大人数	最小3名～最大10名（※申し込みは1名～可能、3名に満たない場合は催行不可）
金額	1人 15,000円（税込）
予約締め切り	各催行日の[3日前]
キャンセル規定	・当日キャンセルの場合：100% ・前日キャンセルの場合：50% ・2日前～1か月未満キャンセルの場合：30% ・予約日の1ヶ月以上前キャンセルの場合：無料
集合・解散場所	株式会社シーズ(忍者禅メディテーション運営会社) 東京都港区麻布台1-11-3　麻布台第一ビル5F
参加条件	・心身ともに健康で、ゆっくりとした歩行が可能な方・医師より運動制限を受けていない方・主催者の指示および安全管理にご協力いただける方 ※注意)以下に該当される方はご参加いただけません。・妊娠中の方・13歳未満のお子様（※保護者同伴の場合は事前にご相談ください）・泥酔状態の方・心臓疾患等を含め、医師より運動を制限されている方・当日、発熱や体調不良の症状がある方
服装の規定	忍者禅歩行瞑想を行いますため、動きやすいパンツスタイルと安定した歩行が可能なシューズでのご参加ください。屋外実施のため、季節に応じた防寒対策などをお整えのうえご来場ください。
特典	・「Ninja Zen Walking」【修了証授与】・ワーク中の飲料・東京タワー、増上寺、芝公園での撮影・九字印折り畳み冊子・忍者禅指南書パンフレット・忍者とのフォトセッション・手ぬぐい

タイムテーブル

17:30	受付開始 ○お着替え ○貴重品以外の荷物お預かり(貴重品はご自身でお持ちください) ○参加同意書などご説明
ワーク開始	東京タワーへ移動
Ninja Work①	【足の裏の感覚】 ●抜き差し差し足 ●ナンバ歩き
Ninja Work②	【姿勢】 ●忍者の刀印
Ninja Work③	【明眼の法】 ●感覚を開く
Ninja Work④	【呼吸】
Ninja Work⑤	【瞑想】
19:30	終了後、順次解散