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水の呼吸法　【親指と薬指をつける】

五大呼吸
形が定まらない。
触れること、
見ること、
感じることが
できる。

・流れる水をイメージ
・腹部が柔らかく内臓の働きが活発で巡りが
　よいイメージ
・自由自在に形を変え肉体的にも精神的にも
　柔軟な状態

五大呼吸
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